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MyLumen : Mission en Afrique !🌍

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C’est la rentrée, chez MyLumen ! Conscients du fait que l’année 2020 n’a pas été un long fleuve tranquille pour tous, nous avons décidé de travailler ensemble afin d’être plus résilients et efficaces. «Investir sur soi en 2021 », c’est notre...

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Gestion du stress

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Le stress fait partie de la vie. Selon Statistique Canada, un canadien sur quatre déclare vivre quotidiennement du stress. Cependant, tous ne sont pas outillés pour gérer ou composer efficacement avec le stress. Hors, il suffit d’un ou de quelques individus stressés...

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prévention du burnout

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L’épuisement professionnel (ou Burnout) est en effet  communément considéré comme une réponse prolongée face à des stresseurs chroniques émotionnels et interpersonnels au travail. Il regroupe trois dimensions ou symptômes majeurs à savoir l’épuisement émotionnel,...

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L’épuisement professionnel : comment s’en prémunir pour rester efficace et en bonne santé ?

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    Selon l’Organisation Mondiale de la Santé (OMS), le burn out est défini comme « un sentiment de fatigue intense, de perte de contrôle et d’incapacité à aboutir à des résultats concrets au travail ». De plus en plus, l’épuisement professionnel tend à être...

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